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RECETAS DE CENAS RÁPIDAS Y FÁCILES - Cenas saludables - Pollo con trigueros: En nuestra sección de recetas de cenar rápidas y fáciles hoy preparamos un combinado de espárragos trigueros con pollo una receta de cena saludable deliciosa y cargada de nutrientes, es una receta fácil y muy rápida de preparar, esta cena saludable es una magnifica opción por su aporte de proteínas, vitaminas y minerales, te va a encantar!

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📌 Lista de Ingredientes French Toast:

🔸 4 Pechugas de pollo (de corral)
🔸 300 gr Espárragos trigueros
🔸 Cebolla en polvo
🔸 Ajo en polvo
🔸 Mozzarella
🔸 Aceite de oliva virgen extra
🔸 Pimentón dulce

🕐 Tiempo de horno:
Precalentamos 5 Min 180ºC
15-20' Aproximadamente (Lo pinchamos para comprar que está listo) 😉

Se aceptan sugerencias para mejorar la receta 😜👍

✅ Información nutricional:

MyFitnesspal: https://prnt.sc/ipox2y

Kcal: 809
Hidratos: 23
Grasas: 37
Proteínas: 112

👪 3 Raciones
270 Kcal/Ración

✅ Objetivo:

Ganar masa muscular
Adaptando Macros Pérdida de grasa corporal

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💻 Ordenador NicoFitCook:

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Hola Soy Nico, Tu Entrenador Personal

Mi objetivo es hacerte más feliz, despertar tu lado fitness y revolucionar tu vida para ayudarte a conseguir tus metas a través de entrenamiento, recetas deliciosas y un chute de motivación.
Sin milagros ni falsas expectativas, alimentación real y consejos basados en ciencia para que logres resultados y alcances tu mejor versión

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y la Salud
Especialista Universitario en Entrenamiento Personal
NSCA CPT y CSCS
Creador de Sportandlife360
Fundador de FitCook

A darle caña entrenando
y disfrutar comiendo!

NicoFitCook

SNACKS FÁCILES, RÁPIDOS Y SALUDABLES - Palomitas de chocolate sin azúcar: Hoy preparamos un snack saludable. fácil y rápido, una receta de snack saludable de palomitas de chocolate, este snack fácil y rápido es perfecto para acompañar vuestras comidas o para esos momentos especiales con amigos, una combinación nutritiva y deliciosa, espero que os guste mucho!

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📌 Lista de Ingredientes:

🔸 100 gr maiz crudo
🔸 3-4 onzas chocolate negro 90%
🔸 1 cucharadita de aceite de coco

Se aceptan sugerencias para mejorar la receta 😜👍

✅ Información nutricional:

🔡 3 Raciones: 224 Kcal/Ración

Kcal: 673
Hidratos: 82
Grasas: 32
Proteínas: 16

✅ MyFitnesspal: https://prnt.sc/j5k470

✅ Objetivo:

Ganar masa muscular
Adaptando Macros Pérdida de grasa corporal

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Vuestras preguntas: ¡MI EQUIPO!

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