TORTITAS DE PLÁTANO 2 Ingredientes - PANCAKES DE PLÁTANO SIN HARINA: Hoy preparamos unas tortitas de plátano, una receta de pancakes saludable y deliciosa, esta receta de tortitas de plátano solo tiene 2 ingredientes, perfecta para comer saludable y no invertir mucho tiempo en la cocina, es perfecta!
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📌 LISTA DE INGREDIENTES:
🔸 2 Plátano
🔸 2 Huevos
🔸 Edulcorante al gusto o miel
Recomendable:
🔸 1 Scoop de proteína EvoWhey HSNstore
🔁 Sustituto: Leche en polvo
📌 TOPPING:
🔸 Mermelada de fresas casera (Pronto en el canal)
🔸 Yogurt 0% Azúcares añadidos
🔸 Chispas de chocolate negro 90%
Se aceptan sugerencias para mejorar la receta 😜👍
✅ Información nutricional:
🔡 Tortita:
Kcal: 366
Hidratos: 55
Grasas: 12
Proteínas: 16
✅ MyFitnesspal: https://prnt.sc/jblyfp
✅ Objetivo:
Ganar masa muscular
Adaptando Macros Pérdida de grasa corporal
📷 Foto Portada: https://www.artfrommytable.com
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Hola Soy Nico, Tu Entrenador Personal
Mi objetivo es hacerte más feliz, despertar tu lado fitness y revolucionar tu vida para ayudarte a conseguir tus metas a través de entrenamiento, recetas deliciosas y un chute de motivación.
Sin milagros ni falsas expectativas, alimentación real y consejos basados en ciencia para que logres resultados y alcances tu mejor versión
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y la Salud
Especialista Universitario en Entrenamiento Personal
NSCA CPT y CSCS
Creador de Sportandlife360
Fundador de FitCook
A darle caña entrenando
y disfrutar comiendo!
TORTITAS DE PLÁTANO 2 Ingredientes - PANCAKES DE PLÁTANO SIN HARINA perder barriga en un mes | |
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 29 Apr 2018 |
