Sandwich Club estilo VIPS - Sandwich Club de pollo - Receta fitness y saludable: Hoy preparamos el mítico sandwich club del VIPS de pollo en su versión más saludable y fitness, una receta riquísima y muy fácil de preparar con un sabor estupendo. Este sandwich Club es una receta fitness perfecta para los días de entrenamiento intenso por su gran aporte de carbohidratos a través del pan y de proteínas de alto valor biológico del pollo, es un recurso estupendo para post-entrenamiento y también como estrategia para reducir la ingesta de calorías cuando tengamos un capricho menos saludable, espero que os guste mucho y lo disfrutéis con un entrenamiento potente!
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Ahora os reto a vosotros, os toca preparar este helado casero sin máquina y saludable, ¡Etiquetarme en mis redes sociales!
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📌 Lista de Ingredientes Sandwich Club:
🔸 4 Rebanadas de pan integral
🔸 3 Cucharadas de Mayonesa casera
🔸 2 lonchas de queso
🔸 50 gr pavo en lonchas 90% Aldi
🔸 30 gr Canónigos
🔸 1 Tomate
🔸 100 gr de pollo
🔸 50 gr de Bacon de pavo
🔸 Ketchup artesanal
https://www.youtube.com/watch?v=kYwcU...
🔸 Guarnición Patatas Fitness:
https://www.youtube.com/watch?v=dFdMv...
Se aceptan sugerencias para mejorar la receta 😜👍
✅ Información nutricional helado:
MyFitnesspal: http://prntscr.com/fwskdv
Kcal: 556
Hidratos: 32
Grasas: 22
Proteínas: 53
✅ Objetivo:
Ganar masa muscular
Adaptando Macros Pérdida de grasa corporal
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Hola Soy Nico, Tu Entrenador Personal
Mi objetivo es hacerte más feliz, despertar tu lado fitness y revolucionar tu vida para ayudarte a conseguir tus metas a través de entrenamiento, recetas deliciosas y un chute de motivación.
Sin milagros ni falsas expectativas, alimentación real y consejos basados en ciencia para que logres resultados y alcances tu mejor versión
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y la Salud
Especialista Universitario en Entrenamiento Personal
NSCA CPT y CSCS
Creador de Sportandlife360
Fundador de FitCook
Sandwich Club estilo VIPS - Sandwich Club de pollo - Receta fitness y saludable perder barriga en un mes | |
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 17 Jul 2017 |
