HELADO CASERO SIN MÁQUINA - Cómo hacer helado casero saludable fácil y rápido: Hoy vamos a hacer helado casero sin máquina saludable, una receta fitness de helado muy rápida y fácil de hacer que reproduce a la perfección los helados comerciales cargados de azúcares y grasas, este helado casero saludable es una opción estupenda como snack por su aporte de proteínas y azúcares de la fruta o como postre en tu menú saludable semanal, preparar este helado casero no necesita máquina, es muy fácil y se hace muy rápido, espero que te guste mucho y los disfrutes con un buen entreno!
🎁 REGALO SUPLEMENTACIÓN: https://goo.gl/zsgfnt
Etiqueta a 3 amigos en mi publicación y estás dentro 😜👍
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆
Ahora os reto a vosotros, os toca preparar este helado casero sin máquina y saludable, ¡Etiquetarme en mis redes sociales!
Instagram: https://www.instagram.com/nicofitcook/
Facebook: https://www.facebook.com/FitCookYT/
✅ ¡DESCARGA GRATIS! RETO 21 DÍAS - SPORTANDLIFE360
► Descarga: http://eepurl.com/bjdldz
► Info: http://sportandlife360.com/reto-21-dias/
📌 Lista de Ingredientes helado saludable:
🔸 200 ml de leche (Leche de almendras)
Si no le echas proteína en polvo añade menos leche
🔸 1 Plátano entero (Congelado)
🔸 1 rama de vainilla
🔸 Cucharadita de Miel natural
🔸 Chocolate negro 90%
🔸 1 Scoop de proteína RAW sin sabor
🔸 Opcionales: Yogurt 0% Azucares y Aguacate
Se aceptan sugerencias para mejorar la receta 😜👍
✅ Información nutricional helado:
MyFitnesspal: http://prntscr.com/fp996i
👪 3 Raciones
145 Kcal/Ración
Kcal: 436
Hidratos: 47
Grasas: 14
Proteínas: 29
✅ Objetivo:
Ganar masa muscular
Adaptando Macros Pérdida de grasa corporal
----
¡MI EQUIPO!
⌚ Mi reloj deportivo: https://amzn.to/2JbIeWq
🎽 Mi Ropa:
📍 Camiseta Azul: https://amzn.to/2IlcgWk
📍 Camiseta roja: https://amzn.to/2J9u8Vo
📍 Camiseta amarilla: https://amzn.to/2GoXwtg
📍 Camiseta Roja: https://amzn.to/2EccKLU
😎 Material Entrenamiento:
📍 Gomas: https://amzn.to/2Gq2shd
📍 Bandas Resistencia: https://amzn.to/2Gusj3T
📍 Fondos: https://amzn.to/2GqFvKX
📍 Sliders: https://amzn.to/2GpuGsB
📍 Foam Roller: https://amzn.to/2GNuiDu
📍TRX: https://amzn.to/2pZeSSf
🎥 ¿Cómo grabo y edito mis vídeos?
📍 Cámara: https://amzn.to/2GpOOLd
📍 Cámara Vlogs: https://amzn.to/2GGXqwn
📍 Micrófono: https://amzn.to/2H4sFzi
📍 Tarjeta Memoria: https://amzn.to/2GsZp46
📍 Disco duro: https://amzn.to/2GtlX4C
📍 Focos: https://amzn.to/2pXSVTP
💻 Ordenador NicoFitCook:
📍 Caja: https://amzn.to/2GJlWNb
📍 Pantalla: https://amzn.to/2J8EpBr
📍 PSU: https://amzn.to/2GKT0V6
📍 Placa Base: https://amzn.to/2J8EW6p
📍 Disco M2: https://amzn.to/2GsKdUp
📍 RAM: https://amzn.to/2J8FDg1
📍 Procesador: https://amzn.to/2J8FWrb
Hola Soy Nico, Tu Entrenador Personal
Mi objetivo es hacerte más feliz, despertar tu lado fitness y revolucionar tu vida para ayudarte a conseguir tus metas a través de entrenamiento, recetas deliciosas y un chute de motivación.
Sin milagros ni falsas expectativas, alimentación real y consejos basados en ciencia para que logres resultados y alcances tu mejor versión
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y la Salud
Especialista Universitario en Entrenamiento Personal
NSCA CPT y CSCS
Creador de Sportandlife360
Fundador de FitCook
A darle caña entrenando
y disfrutar comiendo!
NicoFitCook
HELADO CASERO SIN MÁQUINA - Cómo hacer helado casero saludable fácil y rápido perder barriga en un mes | |
| 7,042 Likes | 7,042 Dislikes |
| 276,370 views views | 95.9K followers |
| People & Blogs | Upload TimePublished on 28 Jun 2017 |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét